Баня — избавление от похмелья

Похмелье: откуда такие муки?

Редкий человек может похвастаться тем, что наутро после обильных, или даже не очень обильных возлияний ни разу не мучился похмельем.

Баня — средство от похмелья
Баня — средство от похмелья 

Гарантией от головных болей, «сушняка» и прочих неприятных, а то и весьма болезненных ощущений не может быть даже пресловутое «сибирское здоровье». А почему? А потому, что похмелье — не что иное, как обыкновенное отравление. Если, конечно, не принимать во внимание похмелье хронических алкоголиков — у этих бедолаг организм просто не может функционировать, не приняв хотя бы небольшой дозы спиртного. Обыкновенный же человек, пьющий мало или пьющий умеренно, «в нагрузку» к релаксации и прочим удовольствиям, которые он ищет в алкогольных напитках, действительно получает наутро обыкновенную интоксикацию организма.

Похмелье — не что иное, как обыкновенное отравление.

Причём, отравление будет тем сильнее, чем больше накануне выпито. Если же в ходе застолья употреблялись различные спиртные напитки, это тоже усиливает похмельные муки — в разных напитках содержатся разные добавки, и несчастная печень просто не в состоянии справиться со всеми этими веществами одновременно.

Бывалые люди говорят, что похмелье можно предотвратить. Способы предлагают разные — плотненько покушать перед тем, как выпить, хорошенько закусить выпитое, принять активированный уголь или другой абсорбент, «запить» вечеринку большим количеством воды с мёдом или с лимоном. Ну или, на крайний случай, после застолья просто насильно вызвать у себя рвоту, не дожидаясь, пока это сделают токсины, образовавшиеся после распада алкоголя в организме. Способы на любой вкус, но помогают они не всем и не всегда. Что же делать, если и горсть чёрных угольных таблеток съедена, и вода с лимоном выпита, а голова всё равно болит, жажда мучит, руки трясутся, сердце пошаливает и вообще чувствуешь себя разбитым, как швед под Полтавой?

Выпил квасу, подышал — человеком снова стал!

Наставления насчет антипохмельных средств и действий передаются из уст в уста — от бывалых борцов с похмельем к начинающим. Самые популярные — выпить. Причем, выпить лучше всего не стопку водки и не бутылку холодного пива — это средство применяют, как правило, те, кто уже страдает хроническим алкоголизмом.

Снятие похмелья в бане
Снятие похмелья в бане

Лучше всего выпить рассола или кваса, причём выпить как можно больше. Хороши также мочёные яблоки и квашеная капуста. Многие советуют сделать дыхательную гимнастику, выпить отвар из трав или мятный чай. Сейчас есть и много медикаментозных средств для избавления от похмелья, но прежде, чем принять «волшебную таблетку», лучше все же посоветоваться с врачом. А вот, пожалуй, самое приятное средство для лечения похмельных мук — это русская банька или сауна. Конечно, на это нужно время, по-быстрому за пятнадцать минут до начала рабочего дня в бане себя в порядок не приведешь. Но если возможность есть, то баня — это то, что нужно.

Похмельные токсины: «выпарить» веничком или смыть в душе?

Почему именно баня? Да потому, что это своеобразная «перезагрузка» для всего организма. А именно это и нужно страдающему от алкогольной интоксикации! Обмен веществ улучшается, поры открываются, вместе с потом выводится огромное количество токсинов (просто «прогоняя» жидкость через организм, такого результата не добьёшься!), кровообращение становится более интенсивным, отёки уходят. Кстати, этот аспект очень актуален для дам.

После русской баньки не только отёки снимет как рукой, но еще и кожа очистится.

Никто и не подумает, что накануне вы чуть-чуть переборщили с алкоголем.

Технология борьбы с похмельем в бане проста и приятна. Главное, не переусердствовать в парилке.

Итак, вначале рекомендуется принять контрастный душ (начать с горячего, потом обдаться холодной водой, потом снова горячей). Некоторые считают, что этого достаточно для того, чтобы изгнать из организма токсины. Но токсины так легко не смоешь! После контрастного душа чуть-чуть передохните (ровно столько времени, сколько вам понадобится, чтобы, смакуя, выпить чашечку чая) и идите париться. Знатоки рекомендуют сделать три захода. Сначала попарьтесь пять минут, потом — десять, и последний заход, самый серьёзный — двадцатиминутный. 

Баня — «перезагрузка» для организма
Баня — «перезагрузка» для организма

В первые два захода лучше просто посидеть, прислушиваясь к тому, как реагирует на пар ваш организм. Если никаких тревожных звоночков нет, то в третий заход можно и веничком «кровь разогнать». После парилки, обернувшись простынкой, можете отдыхать и расслабляться. Рекомендуется выпить чаю или откушать куриного бульона, окрошки, фруктов. А вот алкоголь категорически противопоказан!

Есть еще пару секретов: если дело происходит зимой и вы не заядлый любитель бани, в прорубь лучше не прыгать. Идти в баню для лечения похмелья нужно, предварительно хорошенько выспавшись.

Хороша банька, да не для всех

Разумеется, для лечения похмелья в бане есть и противопоказания. Людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, в баню наутро после застолья идти может просто опасно. Но и тем, у кого с сердцем всё в порядке, перед тем, как войти в парную, лучше измерить давление. Повышенное — ограничьтесь контрастным душем. Не подходит такой приятный, но радикальный способ лечения похмелья и хроническим алкоголикам.

Что, где, когда?

Разумеется, наутро после застолья не у всех где-то рядышком может оказаться деревенская банька. Тем не менее, в саунах и парных, спа-отелях и салонах Петербурга, информацию о которых можно найти на сайте vip-sauna.ru, похмелье лечится ничуть не хуже, а даже и лучше, чем в «домике в деревне». Ведь здесь можно еще понежиться в джакузи, воспользоваться услугами массажиста и получить много других приятных (и полезных) бонусов. Кстати, еще один совет — если застолье не спонтанное, а заранее запланированное, лучше заранее заказать и баню. На всякий случай. Даже если похмелья не случится, приятное времяпровождение гарантировано!